Start din åndelige vei: Hva du kan forvente på et buddhistisk tilfluktssted
Retreats er en fin måte å starte en personlig utforskning av buddhisme , og av deg selv. De tusenvis av dharma-sentre og buddhistiske klostre som har vokst opp i Vesten tilbyr mange typer retreater for buddhistiske nybegynnere.
Det er 'intro til buddhisme'-helger, workshop-retreater som fokuserer på en Zen-kunst som f.eks haiku eller kung fu; retreater for familier; trekker seg tilbake i villmarken; retreater for stille meditasjon. Du kan reise til et fjernt, eksotisk sted for et tilfluktssted, men det er mulig det er retreater innen kjøreavstand fra hjemmet ditt.
Å delta på et 'nybegynner'-retreat er en ideell måte å starte en personlig opplevelse av buddhisme utenom bøker. Du vil være i selskap med andre nybegynnere, og ting som tempelprotokoller eller hvordan du mediterer vil bli forklart. De fleste buddhistiske sentre som tilbyr retreater vil gjøre det klart hvilke retreater som er passende for nybegynnere og som krever litt tidligere erfaring.
Hva du kan forvente på et buddhistisk tilfluktssted
La oss starte med det negative. Vær advart om at et kloster ikke er et spa, og overnattingsstedene dine vil neppe være luksuriøse. Hvis det å ha ditt eget rom er en avtalebryter, spør om det er mulig før du registrerer deg. Du deler kanskje bad med andre retreatere. Videre kan noen klostre forvente at du hjelper til med gjøremålene – matlaging, oppvask, rengjøring – mens du bor der. Munker med ringende bjeller kan gå i salene før daggry for å kalle deg til en soloppgangsmeditasjon eller sang service, så ikke regn med å sove inne.
Vær også advart om at du sannsynligvis ville bli forventet å ta del i de religiøse høytidene til klosteret eller templet. Postmoderne vestlige mennesker hater ofte ritualer og motsetter seg kraftig å delta i dem. Tross alt meldte du deg på for å lære tai chi eller kommunisere med Great Whatever, ikke synge fremmed liturgi eller ære forgylte Buddha-figurer.
Ritual er imidlertid en del av den buddhistiske opplevelsen. Lese om ritualer og buddhisme før du utelukker buddhistiske retreater fordi du kanskje må delta i et ritual.
På plussiden, hvis du er seriøs med å ta den spirituelle veien, er det ingen bedre måte å starte enn med et nybegynnerbuddhistisk retreat. På retrett kan du finne en større dybde og intensitet av åndelig praksis enn du sannsynligvis har opplevd før. Du vil bli vist fasetter av virkeligheten, og av deg selv, som kan overraske deg. Min praksis med buddhisme begynte for 20 år siden med et nybegynnertilfluktssted som jeg er uendelig takknemlig for at jeg deltok på.
Hvor finner du buddhistiske retreater
Å finne buddhistiske retreater er dessverre en utfordring. Det er ingen one-stop-katalog som gjør det enkelt å finne ut hva som er tilgjengelig.
Begynn søket med Buddhanet's Verdens buddhistiske katalog . Du kan søke etter klostre og dharma-sentre etter sekt eller sted og deretter gå til individuelle nettsteder for å se hvert klosters eller senters tidsplan for retreater. Du kan også finne retreater annonsert i buddhistiske publikasjoner somTrehjulssykkeleller Shambhala Sun .
Vær oppmerksom på at i enkelte åndelige magasiner eller nettsteder kan du finne annonser for åndelige retreatsentre som gir et inntrykk av at de er buddhistiske, men ikke er det. Det betyr ikke at disse retrettsentrene ikke er vakre steder å besøke, bare at de ikke er buddhistiske og ikke vil gi deg en autentisk opplevelse av buddhisme hvis det er det du leter etter.
Godta ingen erstatninger!
Dessverre er det noen kjente, eller i det minste godt annonserte, 'buddhistiske' lærere som er svindlere. Noen av dem har store følgere og vakre sentre, og det de lærer bort kan ha en viss verdi. Men jeg stiller spørsmål ved karakteren til noen som kaller seg en 'zen-lærer', for eksempel når de har liten eller ingen opplæring i zen.
Hvordan kan du vite hvem som er ekte og hvem som ikke er det? En autentisk buddhistisk lærer vil være veldig klar om hvor han ble utdannet i buddhisme. Også, slekten til lærere er av avgjørende betydning for mange skoler for buddhisme, som tibetansk og zen. Hvis du spør om en tibetansk lærerguru eller en Zen-lærer, bør du få et veldig klart og spesifikt svar som sannsynligvis kan verifiseres gjennom et nettsøk. Hvis svaret er vagt eller hvis spørsmålet avvises, hold lommeboken i lommen og gå videre.
Videre vil et autentisk buddhistisk retreatsenter nesten alltid være en del av minst én veldefinert og veletablert tradisjon. Det er noen 'fusjonssentre' som kombinerer mer enn én tradisjon, men de vil være veldig spesifikke, ikke noen vag, generisk buddhisme. Hvis du for eksempel ser på et tibetansk senter, bør senteret være veldig tydelig på hvilket Tibetansk tradisjon følges der samt hvilke guruer som underviste lærerne.
Avanserte buddhistiske retreater
Du har kanskje lest eller hørt om avanserte meditasjonsretreater, eller retreater på flere uker til så lenge som tre år. Du tror kanskje du ikke trenger å begynne å svømme i den grunne enden av bassenget og er klar til å dykke ned i den dype enden. Men hvis du ikke har noen tidligere erfaring med buddhistiske retreater, bør du virkelig starte med et nybegynner-retreat. Faktisk vil mange dharma-sentre ikke la deg registrere deg for et 'intensivt' retreat uten tidligere erfaring.
Det er to grunner til dette. For det første er det svært sannsynlig at det intensive tilfluktsstedet vil være annerledes enn du forestiller deg. Hvis du går inn i en uforberedt, kan du få en dårlig opplevelse. For det andre, hvis du er helt elendig eller snubler rundt og ikke forstår skjemaene og protokollene, kan dette påvirke retretten for alle andre.
Komme bort fra alt
Et åndelig tilfluktssted er et personlig eventyr. Det er et lite tidsforpliktelse som påvirker resten av livet ditt. Det er et rom hvor du kan stenge ute støy og distraksjoner og stå ansikt til ansikt med deg selv. Det kan være begynnelsen på en ny retning for deg. Hvis du er interessert i buddhisme og ønsker å være mer enn en 'bokhandelsbuddhist', anbefaler vi at du finner og deltar i et retreat på nybegynnernivå.
